Květen 2012

31.5.2012

31. května 2012 v 16:59 | Mischa |  Deník hubnutí..
snídaně: activie bílá
svačina: nic
oběd: šunková bageta :(
svačina: nic
večeře: rýže + španělský ptáček
pití: voda
pohyb: dnes makačka v práci, cviky břicho, nohy, zadek, stehna


Včera jsem si zkoušela černé kalhoty a musím uznat, měla jsem v nich opravdu hezké nohy i zadek, strašně mě to potěšilo. Chci mít pevnější tělo. Nechci moc hubnout na kila, ale na centimetry.. Myslím, že to je přece lepší.


29.5.2012

29. května 2012 v 16:51 | Mischa |  Deník hubnutí..
snídaně: ovocné mléko dobrá máma + rohlík
svačina: nic
oběd: jogurt + emko mysli
svačina: nic
večeře: rybí salát + 3 rohlíky
pití: voda, pomerančový džus
pohyb: celý den chůze v práci


Dnes jsem měla v práci hodně špatnou náladu. Dělala jsem s jednou holkou a ona je dost líná, takže vždy čeká až jí vše připravím, aby to pak mohla dodělat. Nedokáže si věci připravit sama. A pak jsem ještě smutná z toho, že mi nenapsal jeden kluk, se kterým jsem se v sobotu seznámila, je to bratr jednoho kluka od nás z práce. Říkal, že je hodně stydlivý, ale proč mi ještě ani neodepsal na sms? Dnes jsem mu poslala druhou, tak nevím no. Netuším, jestli se tak stydí, že by mi ani neodepsal, nebo mě prostě jen ignoruje, což by mě velice překvapilo, protože moc kluků mě neignoruje.. :D
No uvidíme jak to dopadne..

Mischa

28.5.2012

28. května 2012 v 16:55 | Mischa |  Deník hubnutí..
snídaně: müsli s mlékem
svačina: nic
oběd: jahodový florian
svačina: 4 kuřecí párky
večeře: 2 rohlíky + camembert
pití: voda
pohyb: chůze v práci, ale dnes ne tolik jako jindy, neměla jsem toho tolik


27.5.2012

27. května 2012 v 15:57 | Mischa |  Deník hubnutí..
Včera večer jsem měla původně v plánu udělat si odpočinkovou sobotu u pěkného hororu :) Ale nakonec jsem šla na diskotéku s jedním kamarádem. Takže jsem panákovala. Potkala jsem tam dva kluky z práce :) Jednoho jsem sváděla k tomu, aby se mnou šel domů, trochu si užít, ale bohužel, tam byl se sestrou a protože měl přítelkyni doma a slíbil, že přijedou pohromadě, tak nemohl, což mě dost naštvalo, pak mě ale dohazoval svýmu bráchovi, což bylo chvílema takové nemotorné. No takže nakonec se mnou domů šel ten kamarád, se kterým jsem původně přišla :D
Po alkoholu jsem hrozná, pořád bych chtěla jen sex..

snídaně: párek s chlebem a kečupem :(
svačina: nic
oběd: nic
svačina: 1 opečený buřt + pl. krajíce chleba :(
večeře: nic
pití: voda, kakao
pohyb: sex, cviky břicho

Dnes naprosto nezdravé věci, je to hrůza a nejraději bych si za to nafackovala :( Snad se vám dařilo lépe.

Domácí rohlíčky s cherry rajčátky, šunkou a sýrem

26. května 2012 v 19:33 | Mischa |  Recepty
Na stránkách www.prozeny.cz jsem našla jeden úžasný recept a myslím si, že musí být velice chutný. Určitě se v brzké době chystám vyzkoušet a zvolím slanou variaci.

400g polohrubé mouky
lžíce másla
200 ml mléka
špatka soli a cukru
21 g droždí
100 g tvrdého sýru
100 g šunky a koření na pizzu


V mléce rozmíchejte cukr a zahřejte ho. Přidejte rozdrobené droždí a nechte v hrníčku vzejít kvásek. Do mísy nasypte mouku, přilijte rozpuštěné máslo, kvásek a dodejte špetku soli. Vařečkou vypracujte hladké kynuté těsto, které nechte minimálně půl hodiny odpočívat na teplém místě, třeba i pod utěrkou.
Poté ho rozdělte na několik dílů, každý rozválejte na plát o výšce asi tři milimetry a rozdělte jej na protáhlé trojúhelníky. K základně (o délce asi 7 centimetrů) každého naskládejte kousek šunky, strouhaný sýr, čtvrt cherry rajčátka a zasypte špetkou koření. Rohlíčky zabalte, poskládejte na plech s pečicím papírem a potřete rozšlehaným vejcem. Kdo chce, může je ještě posypat zbytkem strouhaného sýru. Pečte při 180 stupních Celsia asi 20 minut.


26.5.2012

26. května 2012 v 18:17 | Mischa |  Deník hubnutí..
Dnes ráno jsem vstávala v sedm a vyrazila jsem na ranní procházku lesem do kopců :) Vzala jsem to docela svižně, takže jsem se zapotila :) Procházka mi trvala 2 hodiny a bylo to kolem 10 kilometrů. Tak mám ze sebe alespoň takhle dobrý pocit.

snídaně: müsli s mlékem
svačina: nic
oběd: nic
svačina: trocha oříškové zmrzliny
večeře: nic
pití: kakao, voda
pohyb: procházka, cviky břicho, nohy

Moje foto..

26. května 2012 v 10:18 | Mischa |  O autorovi...
Rozhodla jsem se vám sem přidat mou fotku, abyste viděli jak vypadám. No není to nic moc a ta postava už vůbec ne. Nebráním se žádným reakcím.
Bohužel cesta za snem je dlouhá :(


24.5.2012

24. května 2012 v 19:48 | Mischa |  Deník hubnutí..
snídaně: müsli s mlékem
svačina: rohlík se šunkou
oběd: 2 rohlíky se šunkou
svačina: nic
večeře: 2 rohlíky, půl studentké pečeti
pití: voda, mléko
pohyb: chůze v práci


Rozhodla jsem se, že se naučím anglicky, bohužel jsem jí v práci neměla, jen němčinu. Chci se naučit anglicky, abych mohla jet do ciziny za prací. Mám s tím už zkušenosti, pracovala jsem ve švýcarsku, takže se toho moc nebojím, jen se naučit anglicky a tradá do světa.
♥♥♥

21.5.2012

22. května 2012 v 4:40 | Mischa |  Deník hubnutí..
snídaně: müsli jahodové s mlékem
svačina: nic
oběd: zeleninový salát
svačina: karbanátek
večeře: nic
pití: voda, anglický čaj
pohyb: celý den chůze v práci


Mé sny..

19. května 2012 v 18:08 | Mischa |  O autorovi...
1) Mít dokonalou postavu - proto jsem si také založila, tento blog :) ale tento sen se mi pomalu plní, ještě pár centimetrů. Až budu mít takhle ploché bříšlo a zadek bez celulitidy, můžu si pak říct, že jsem spokojená.


2) Najít lásku - zde bych mohla říct jeden citát "Ztrácíme jistí, zatímco usilujeme o nejisté" měla jsem lásku a myslela jsem, že je to ta na celý život, ale osud mi připravil něco jiného. Když jsem se najednou ocitla sama, konečně jsem mohla poznat, jaká doopravdy jsem. Někdo by řekl, že jsem se chovala jako mrcha a kolikrát bez citů, ale já to viděla jen jako užívání. Teď už jsem snad našla někoho, s kým bych si dokázala představit svou budoucnost. Ale je to v hlubokých začátcích.


3) Nechat si narůst dlohé vlasy - když jsem se vrátila z ciziny, kde jsem strávila 3 měsíce, měla jsem krásně dlouhé vlasy, ale kadeřnice mi je asi o 20 cm ostříhala. Teď bych si je chtěla nechat narůst těsně nad zadek, takže to mi zbývá asi právě těch 20 cm. Mám je prostříhané s ponny ofinou :) Takže až mi to naroste, bude to vypadat, velice zajímavě :) Mooc se těším.


19.5.2012

19. května 2012 v 17:09 | Mischa |  Deník hubnutí..
snídaně: rybí salát + 2 rohlíky
svačina: mila
oběd: rýže s omáčkou a masem
svačina: nic
večeře: nic
pití: voda, jablečný džus
pohyb: 3,5 hodiny procházka


Sobotní procházka

19. května 2012 v 17:07 | Mischa |  Jen tak...
Dnes bylo opravdu krásné odpoledne, tak jsem se rozhodla, že si udělám procházku a opráším svůj foťák a zdokumentuji přírodu :)






17.5.2012

17. května 2012 v 16:41 | Mischa |  Deník hubnutí..
snídaně: müsli s mlékem
svačina: kousek čokolády, kobliha s marmeládou
oběd: 2 chleby ve vajíčku se šunkou
svačina: chleba ve vajíčku se šunkou
večeře: nic
pití: voda, horká čokoláda, ledová káva
pohyb: celý den chůze v práci


16.5.2012

16. května 2012 v 18:06 | Mischa |  Deník hubnutí..
Dnes ráno jsem se nalačno šla zvážit a byla jsem mile překvapená :) Na váze bylo 51 kilo, takže jsem jedno už schodila :) Měla jsem z toho šílenou radost :) Jsem ráda, že mi to opět jde, že se mi plní mé sny :) Doufám, že kilča pujdou hezky níž a níž.
Abych pravdu řekla, dnes ten jídelníček není tak hezký jako včera, tak se modlím, že to kilčo zase nenaberu :(

snídaně: jeden krajíček chleba se šunkou od kosti ( bez másla)
svačina: kousek čokolády :(
oběd: pul chleba se sýrem a šunkou
svačina: tatranka
večeře: dva a půl rohlíku ve vajíčku
pohyb: chůze, námaha rukou
pití: voda, čaj


15.5.2012

15. května 2012 v 16:27 | Mischa |  Deník hubnutí..
snídaně: müsli s mlékem
svačina: nic
oběd: kuřecí salát s těstovinama
svačina: nic
večeře: nic
pití: voda
pohyb: chůze v práci

Dnes jsem měla takovou chuť na sladké, když mi kamarádka říkala, jak si dávala čokoládu s oříškama.. Chtěla jsem si jít koupit milku oříškovou, protože, to je má nejoblíbenější a hodlala jsem jí celou sníst najednou. Ale světe div se, odolala jsem :D

Mischa

14.5.2012

14. května 2012 v 17:37 | Mischa |  Deník hubnutí..
Když jsem přišla domů z práce, zase jsem přemýšlela o tom co si dám k jídlu, i když jsem zároveň nic jíst nechtěla, ani jsem neměla hlad, ale ty chutě byly strašný. Pak jsem si stoupla před zrcadlo a podívala se, jak mám krásné bříško, ne jako když je najedené :) a to mi zase dodalo vůli nic nejíst. Jsem na sebe opravdu pyšná :)

snídaně: müsli s mlékem
svačina: nic
oběd: jablko, tvarohový šáteček, malý bramborák
svačina: půl šátečku, jablko
večeře: nic
pití: matoni malinová, voda, káva
pohyb: celý den chůze (abych pravdu řekla, dnes jsem se v práci docela flákala)
xoxo Mischa

13.5.2012

13. května 2012 v 20:45 | Mischa |  Deník hubnutí..
Vážila jsem se ráno a mám pořád 52 kilo:( Ale když se prohlížím v zrcadle, příjde mi, že bříško mám více ploché a klíční kosti jsou mi více vidět, což se mi líbí, strašně ráda si na ně šahám a hladím si je (úchyl ale nejsem) :D

snídaně: sklenice mléka, 2 párky + 1 krajíc chleba (musela jsem je sníst :( přinesli mi je do pokoje)
svačina: nic
oběd: kuře na paprice :(
svačina: nic
večeře: 2 rohlíky a pomazánkové máslo
pití: mléko, voda, šťáva, 2 skleničky vína
pohyb: procházka, čištění koně, jízda na koni :)

Zítra jsem doma sama, tak snad se mi povede, nic nejíst až příjdu z práce :) budu mít vůli a dokážu to uuuáááá :D

Mléčný den

12. května 2012 v 18:06 | Mischa |  Deník hubnutí..
Dnes jsem se rozhodla, že si dám mléčný detox. Už jsem ho párktát dělala, celý den budu pít sklenici mléka, po 2 - 3 hodinách. Mléko mám moc ráda, takže to není problém :)


snídaně: sklenice mléka (250 ml)
svačina: sklenice mléka
oběd: sklenice mléka
svačina: sklenice mléka + sušenky emco mysli jablečné :(
večeře: sklenice mléka
pití: voda (bohužel jdu ještě pít, takže mi to dnes moc nevyjde, snad zítra..)
pohyb: nic


Jaro už je skoro pryč

11. května 2012 v 17:33 | Mischa |  Jen tak...
Včera jsem nafotila fotografie jarních květin. Miluju, když se na jaře příroda probouzí a vše je barevné.


Mám ráda tulipány, jsou tak křehké a mají tolik různých barev. Jednou bych se chtěla podívat do Holandska :)


11.5.2012

11. května 2012 v 17:15 | Mischa |  Deník hubnutí..
snídaně: müsli s mlékem (1,5%)
svačina: nic
oběd: 2 tmavé rohlíky se sýrem (eidam 30%)
svačina: 2 rebarborové buchty s mlékem
večeře: nic
pití: bonaqua červený pomeranč, mléko, voda
pohyb: půl hodiny jízdy na kole, celý den chození